友链交换有助于提升关键词排名，友链交换在站外SEO优化中是一个重要的部分，友链相当于稳定的外链锚文本，做好友链交换有助于信任度积攒和排名提升。
为何老站建站久的站点不愿与新站交换友情链接
1、网站标题堆砌，站点容易降权
新站很喜欢把关键词都堆砌在首页标题上，但是这种标题格式，不适合新站，新站堆砌关键字，更多情况是会被搜索引起打击降权，严重者是直接k首页;
2、网站无优化思维，站内优化不到位
很多新站站长不会优化网站，站点定位混乱，URL不规范，导致站点不收录或者只收录首页，这类站点质量度低，交换友链对老站没有好处;
3、新站频繁调整，站点信任度积攒不够
新站很容易频繁修改标题、内容，这样的操作直接会导致站点降权，站点降权有的时候会波及友链方的站点;
4、新站内容质量低，伪原创抄袭发布更新
为了增加网站的更新量和吸引蜘蛛，转载抄袭其他站点内容，这类内容在互联网上已经有很多了，新站抄袭这类内容，只会导致站点内页不收录，站点域名信任度下降，后期网站不会获得好的排名和收录量;
5、新站站点未收录，站长非专业优化推广
友链想要获取权重的传递的前提是站点首页是收录，且是有效收录，如果站点未收录，那么就不好传递权重，交换友链也是单向的导出，且导出链接质量低不友好，导致连接不影响，但是导出的链接质量低下那么会影响站点权重。
推推蛙SEOSEM顾问总结：老站不愿与新站交换友情链接，主要因素是因为新站站点排名收录不稳定，且新站期较长，站点需要经历很长时间的优化推广才能稳定排名和收录。新站优化不到位，站点就会降权，这种不利于友链传递。